中学生，太“荔枝”了！

——电视剧《长安的荔枝》

时间来到六月下旬

虽然学业也很着急

但是，发呆、走神期间

一些有的没的顾虑

就容易钻进脑瓜子里

除了学业压力、人际关系

还有一些自我认知等问题

（脑子：“好好好，正事是一点没少！”）

如何直面这些顾虑？

本期《成长漫读》梦回长安

看看小海宝如何回应

并化“荔枝（励志）”为动力！

联络得分区

- 人际关系 -

“感觉最近跟朋友联系得少了，

这会不会不太好？”

“为什么同样是晚上打游戏，

他还能考班级前几名？”

……

越长大，越犹豫

大家好像都有了各自的节奏

或许是想继续有意地维系

或许是不想和朋友之间

有太大差距

我们可能慢慢陷入别人的步频

怎么重振自己？

面对特殊的焦虑时期，我们可以试着对自己的好友进行适度分区——如学习区、锻炼区、娱乐区。专注于每个分区，专注于自己。

目标要分块

- 升学压力 -

学习，它不止步于课本

也不限于生活

每个人在这条道路上

都要攻克独属于自己的关卡

怎么理解？

就好比“进步”，可大可小，可以是攻破一道题、一类题，也可以是改正一个不好的习惯、培养一个好的习惯。其形状、色彩各异，完全取决于我们对自己的定义。

树洞可匿名

- 自我怀疑 -

其实，我们也不大会刻意

给自己贴标签、下定义

但是在网上冲浪

或者日常生活中

有时候，还是忍不住对自己

“有感而发”

解决问题最直接的方式就是解决提出问题的人——自己。每当对自己、对他人或周围环境有所纠结、犹豫，那就写在纸上（不要写日期），放进收纳盒，过段时间再打开，直到你看到这句话能脱口而出“就这？”再扔掉！

挫折能标记

- 认知重构 -

“就算失败，我也想知道，

自己倒在距离终点多远的地方。”

正如剧中李善德对失败的描述

挫折，既然存在

就该有它存在的道理

对挫折，看开点

才能让自己放松一点

记录挫折，也是记录进步。比如，同样是65分，这回丢掉的10分确实是因为还没有掌握这一类题，但是，有15分是因为有了检查时间而成功扳回的。

果肉的酸甜

或许很难具体诠释我们的心情

但蜕变的路上

一定还藏着

等待我们去发现的清香

没有退路

就是前进最好的理由

只管朝前走去

路就在脚下

而答案始终在路上

（学生健康教育工作室出品）