不开心！来，抱一下！

你抱过树吗？

“抱树”有什么奇效吗？

听说能够解救不开心！

……

本期《成长漫读》

为你揭秘关于

“抱树”疗法的二三事！

“抱树”疗法又称“树疗”，属于自然疗法中的一种技术形式，是一种通过拥抱树木来缓解压力、增强幸福感、改善情绪的健康治愈的养生方式。

拥抱自然

“今天，你抱树了吗？”

这里的“树”是树，也不是树

而是所有可能的生命形态

“树”不会说话

但它能给你最安静的陪伴

为你卸下倦怠、乏力

重添大自然的生气、活力

拥抱生命

远远地瞧着

白桦树光鲜亮丽

走近一看

原来也不是那么平整、无瑕

但你知道吗？

每一道裂痕

都是它长大的痕迹

结疤的地方

反而长得更加坚实有力

就像我们

谁还没点磕磕绊绊？

学着像树一样

把经历变成自己的力量

拥抱自我

抱树能解压

但真正的治愈

还请先直面自己

与其羡慕树的挺拔

不如学习它的生存智慧

阳光好就努力生长

刮大风就适当弯腰

当你不再纠结“够不够完美”

就已经活成了一棵自在的树

抱树须知：

1. 易过敏人群建议穿长袖衣物；

2. 优先选择健康无虫的树木，检查树干是否有尖锐突起或藤蔓缠绕；

3. 不摇晃树枝、剥皮刻字；

4. 理性看待“抱树”疗法，不“神化”其疗效。

（学生健康教育工作室出品）