报！福建中医药大学这名学子的寒假生活上央媒啦

号外号外

福建中医药大学学子黄辛洁

寒假教家人练习八段锦

上《人民日报》啦

一起来看~

福建省闽清县大二学生黄辛洁——

教家人练习八段锦强身健体

记者 施 钰

树上，仍高高挂着几串红灯笼；树下，有“摇头摆尾”的一家四口。

“双手虎口朝内，虚按两膝上，头摆正，以腰为轴，身体右倾、左旋，同时眼睛看右脚的脚后跟……”吃过早饭，黄辛洁就拉着父母和妹妹到小区楼前空地上，练起了八段锦。她一边讲解动作要点，一边侧头观察家人的动作，“‘摇头摆尾去心火’这个动作有点难掌握，头、尾骶要协调配合运动。”

“老爸，你这个动作没到位。”看到父亲的动作不够规范，黄辛洁马上停下，上前纠正，并重新示范细节。

家住福建省福州市闽清县的黄辛洁是福建中医药大学针灸推拿学院2023级的学生。今年寒假回家，她当起了家人的健身老师。

“现在八段锦在短视频平台上很火啊，看着还挺有意思。”黄辛洁的父亲黄勤飞在刷手机时的一句闲聊，让黄辛洁上了心。

“这个我会，别看手机了，我教你们。”黄辛洁介绍，八段锦是一项传统健身项目，也是她的专业必修课，她在大一就学会了，还经常参加学校组织的八段锦集体健身活动，“看过不如做过，下楼练起来！”

放下手机，假期里一有时间，一家四口就练上几个八段锦的动作，或在家，或到楼下空地，或去周边公园。“我老爸练得最勤，老妈带着妹妹散散步、做做游戏，大家都动起来了。”黄辛洁说，“平时，我自己都不会每天坚持锻炼，家人们相互督促，没想到坚持了一个寒假。”

黄辛洁（左一）和父亲在小区里打八段锦

“一天打上一两遍，一个假期下来，我们感觉精气神更足了，睡得也更香。”黄勤飞笑着说，“我们这也是向孩子学习。”

正确坐姿、按摩穴位、养生基础知识……除了打八段锦，黄辛洁还利用所学，向家人普及健康保健知识。“我在学校的理论知识课和实训课上学了不少，父母工作辛苦，肩颈等部位容易酸痛，趁着这个假期跟他们多提提保健建议。”黄辛洁说，能够利用专业知识，帮助家人保持健康体魄，自己特别有成就感。

“和家人一起运动健身，假期格外有意义。”黄辛洁说。

那么

你的假期生活是怎么过的？

一起在评论区留言吧