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高考心理云课堂系列二:和考后焦虑说再见

2020-07-08 23:20:15 作者: 来源:福州三中、福州教育  责任编辑:大学城频道赵海霞   我来说两句

海峡教育报讯  随着英语考试结束的铃声,孩子们便将人生中这场重要的考试画上了圆满的句号。向往已久的考后日子就要来到。其实,高考过后,很多孩子和家长又有新的烦恼,如孩子们将如何度过接下来的假期?面对考后等待成绩的煎熬,每个家庭会如何调适呢?家长朋友们如何与考后孩子相处,关注孩子们的“焦虑”?下面让我们一起来听听老师们为大家提供的一些爱心小贴士。


给家长们的话


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全国优秀教师、福州三中德育处主任陈原


给同学们的话


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福州三中德育处副主任钟俏丽


孩子们,高考结束了,考后的自我调整,是我们迈向成人世界的第一门功课,人生仍在继续,挑战仍在继续,就让它成为我们成长的一次洗礼!未来人生新篇章即将开启,你们将会有更多的机会安排和规划自己的人生,青春无限,未来可期!愿每个孩子前程似锦,归来仍是少年!


考后温馨提示


福州市教育局思政处、学安处、体卫艺语处温馨提示每一位高三学子:


1.把高考进行时调为完成时。给老师、家人道一声感谢:感谢他(她)的培育、呵护,感谢他(她)的理解、包容……他们的付出,我们的成长;我们的收获,他们的辛劳。心存感激,心有所信,方能行远。


2.给自己一个会心的微笑。为完成12年学业点赞!这是最了不起的人生成绩单,高考揭榜、填报志愿、就读大学,只是下一个新的阶段。人生就是一段段旅途的汇总。有奋斗有汗水,也会有快乐有遗憾。人生不如意十有八九。大可不必纠结一道题、一门课、一次失意或失利。


3.放一段身心快乐的假期。可以好好睡几个“自然醒”的踏实觉,可以打打球、看看书、散散步,可以为弟弟妹妹辅导作业,为家人做做饭,为长辈分担分担家务。还可以在所在社区、乡村当当志愿者,与文明同行,与健康同行,与道德同行。


4.规划好下一次的出发。可以在估算好考分后,利用离公布成绩的一段时间,了解自己中意的学校、心怡的专业,和班主任聊聊天,和同学交流填报志愿的想法。一旦理想与现实出现差距,也大可不必忧虑,生活即教育,社会即学校。小胜靠智,大胜靠德。人生无处不课堂。


5.牢牢守住平安健康的底线。青春美好,生活精彩,人生高贵。可以轻松,不可放纵;可以休憩,不可沉沦;可以爱慕,不可执拗;可以自励,不可自卑;可以探究,不可失足。网络是把双刃剑,闲下来的日子稍纵即逝,应珍惜珍重珍爱,绘好同心圆,自觉防沉迷。


(供稿:市教育局思政处、学安处、体卫艺语处)


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