快讯！福州市2026年中考体育项目定了！

11月7日上午，福州市2026年初中毕业升学体育与健康考试抽选考工作在福州市教育局举行。

此次抽选考类在50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐等六个考试项目中抽取三项，由考生自行选择其中两项，作为体育中考身体素质考试项目。

经摇号，福州市2026年初中毕业升学体育与健康考试抽选考类项目：

引体向上（男）/斜身引体（女）

双手头上前掷实心球

1分钟仰卧起坐

（考生从这三个项目中自选2项考试）

必考类项目：1000米（男）/800米（女），200米游泳（不限泳姿），考生根据性别自选1项考试。

选考类项目：篮球运球绕杆往返、排球40秒对墙壁垫球、足球运球绕杆，由考生从三个项目中自选1项考试。

2026年中考体育分值结构上

保持总分值40分不变

具体分配为：

必考类15分

选考类9分

抽选考类16分

如何根据选定项目

进行高效训练？

考场上如何避免犯规？

今晚8时

海峡教育报将邀请

福州屏东中学 林双滨老师

为大家传授

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