如何与孩子走过（中）高考

主讲丨谢维兴

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课程导语

面对中考、高考，最焦虑的人其实除了考生本人，还有他们的家长。俗话说“可怜天下父母心”，“儿行千里母担忧”。在这段日子里，有些家长比孩子还紧张、焦虑。参加中考、高考本是学生的事，然而现在我们却常常感到，考试简直是在考家长。一方面，考生说：“我在家几乎成了稀有动物，多喘口气家长都要问个为什么。”另一方面，家长已发出无奈的求助，看到孩子晚上十点左右上床入睡，就为孩子“不努力读书”而担忧；看到半夜十二点孩子还在用功，又担心第二天孩子无足够精力去学习。学校老师讲课多了，家长担心孩子没有剩余时间去解决自己的问题；但如果老师早放学，让学生回家自习，家长又责怪老师对学生不负责任……

实际上中考、高考不仅打知识战，还打心理战，考的是知识和心理的综合能力。越是临近高考，心态就越重要了，调节好心态，中考、高考就成功了一半。

在孩子准备考试阶段，家长能够为孩子做的事情有许多，今天谢维兴老师主要从几个方面来谈一谈如何陪孩子走过中（高）考：如何帮助孩子树立正确的“三观”；如何做一个善解人意的家长；如何做一个会说话的家长；如何保持舒适的家庭环境；孩子中考、高考前家长应该注意的事项。

课程大纲

一、帮助孩子树立正确的“三观”

1.帮助孩子树立正确的成功观、前途观、考试观

2. 帮助孩子树立正解的自我观

3. 帮助孩子树立正确的学习观

二、学会做一个善解人意的家长

1.认识自己

2.调节、控制自己

3.感受、理解孩子

4.影响、改变孩子

5.如何对待考前心情烦躁的孩子

三、做一个会说话的家长

1.反思我们的口头禅（指责会对孩子造成消极的心理暗示）

2.如何运用智慧责备孩子

3.如何将我们的口头禅改成激励的话

4.智慧责备要点

（1）让孩子自己发现问题（父母是启发、是点拨）。

（2）不涉及孩子无法改变的容貌、生理缺陷、能力问题。

（3）指出错误宜就事论事，切忌攻击孩子的人格。

（4）切忌对孩子作消极的断言；在责备时，要准许孩子申辩；在责备之后要给予关怀。

四、创造一个良好的家庭气氛

1.家长要先放松。

2.学会针对孩子的特点来对待他们。

3.信任孩子的自学能力，把学习的主动权交给孩子。

4.创造良好的复习环境。

五、在临考的几天内，告诉孩子努力做好以下十件事

讲师介绍

谢维兴

国家二级心理咨询师；

福州市网络家长学校讲师；

福州市谢维兴心理名师工作室领衔名师；

福州第八中学心理教育研究室主任，专职心理辅导教师；

福建省心理学会理事；

福建省心理卫生协会理事；

福建省中职中小学心理健康教育指导委员会成员；

福建省青少年心理行为训练专业委员会主任委员；

福建省心理健康教育名师工作室领衔名师；

福建省青少年心理健康教育专业委员会常务理事；

福州市家庭教育研究会理事；

福州仓山青少年心理咨询中心咨询师。

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