助力双减，快乐心灵！福州市钱塘小学教育集团湖前校区心健月活动这样开展

为进一步推进“双减”政策落地落实，提高学生的心理健康水平，促进学生的全面发展，福州市钱塘小学教育集团湖前校区从课堂教学、专题活动、心理普查等各方面做出积极探索，力图使学校成为学生心灵发展的摇篮。   

在此背景下，2021年11月，湖前校区“我爱我自己”第二届心理健康活动月拉开序幕。本届心健月以自我概念为核心理念，从“认识自己、悦纳自己、完善自己”三个层面，开展了“寻访未知的我、寻找闪闪发光的我、寻觅时光中的我、探索全面的我、发现独特的我、绽放精彩的我”六个活动，通过团体辅导、素质拓展、舞动技术、绘本共读、心理课程、任务探究、自我对话等技术，让孩子们完成了一次“我爱我自己”的对话。

开幕式——“我爱我自己”

周性勇副校长为“我爱我自己”心健月致开幕词，鼓励同学们要认识自己的本质，认识自己的特性和真正价值，学会悦纳独一无二的自己，并探索自我潜能与优势。

开幕式上，三年3班的同学带来快板表演《说心》，心理老师陈菁老师带领孩子们参加“挑战我自己”的互动游戏，感受“小我”的勇气与“大我”的默契

       （周性勇副校长致辞）  

      （开幕式表演“说心”）

（心理老师陈菁带领孩子们参加“挑战我自己”，感受“小我”的勇气与“大我”的默契）

寻访未知的我

“我是谁？”“我能做什么？”“我聪明能干吗？”“我在老师、同学中的印象怎么样？”……

湖前校区快乐家族的委员妈妈们，带领孩子们从“我的特质”、“我的情绪”、“我的身体”三个不同的维度进行了一场独特的自我认知旅程。

帮助孩子正确认识自己、评价自己，是学校和家庭双方共同的责任。 本次“寻找未知的自己”活动，请家长们进班与孩子们共同开展活动，旨在唤起家长们对这一主题的关注，让孩子们从一个更亲切的角度贴近自我概念，同时也是湖前校区家校协同育人的一个缩影。

寻找闪闪发光的我

独特的我是怎样的？

特别的你在哪里？

可爱的小鬼能战胜坚硬的雕塑吗？

神奇的音乐圈里又有什么魔法呢？

2021年11月17日下午，孩子们在黄晓晖老师的带领下，进行了“寻找闪闪发光的我”素质拓展活动，在“大风吹”“可爱的小鬼”“神奇音乐圈”等有趣的活动中，挖掘自己的特质和闪光点，建立自尊与自信。

寻觅时光中的我

“如果你有一架时光机，可以在自己的一生之中随意穿梭，你想来到什么时刻？遇到另一个自己，你会说些什么？”

“如果有一个时光信箱，可以给过去的自己写信，也可以收到来自未来的自己信，信里会有怎样的内容呢？”

心理老师带领孩子们进行了自由又有趣的时光畅想，指导孩子们给“过去的自己”、“现在的自己”、“未来的自己”写信，投递到时光信箱中，旨在帮助孩子们进行一场自我心灵的对话，实现情绪宣泄和自我疗愈；同时通过这样的活动，向孩子们传递“活在当下，悦纳自我”的理念。

绽放精彩的我

每个人都是大千世界中独一无二的存在，哪怕自认为平平无奇，身上也一定有精彩的地方。

2021年11月，武子期老师和陈奕竹老师带领孩子们开展了“绽放精彩的我”团体辅导，通过“变化大王”、“蛋的成长”、“名字游戏”、“沉睡的巨人和木偶人”、“像我的物品”、“文化衫”等系列活动，认识自我、悦纳自我、挖掘自己的潜能。

探索全面的我

以“周哈里窗口”为理论依据，湖前校区“快乐岛”心理健康辅导站设计了自我认知课程《我的“魔方”》以及《自我认知任务单》，引导孩子们从不同的角度认识自己的优点、缺点、特点，并从自己的特长和兴趣中挖掘自己的潜能。 

在此基础上，心理老师带领孩子们参与了心健月活动“探索全面的我”，通过制作“自我认知魔方”进行自我探索，实现自我整合和自我悦纳。

通过活动，孩子们认识到，每个人都像魔方一样，是一个多面体，在不同的角度不同的场合显示出不同的特质。要用一种整合的、全面的眼光认识自己，探索自己。

发现独特的我

森林因花草树木的不同而丰富

世界因为我们每一个人的独特而多彩

发现自己的与众不同

就能找到成长的方向

为了帮助孩子们发现并悦纳自己的特质，“快乐岛”心理健康辅导站的陈菁老师带领中高低三个年级段的孩子们，开展了“我爱我自己”心健月系列活动之“发现独特的我”，在活动中，孩子们共读心理绘本《你是特别的，你是最好的》；从自己的形象、兴趣、性格等各方面挖掘自己独一无二的特质，定制自己独一无二的“名片”；并给彼此的“名片”点赞。在这样的互动交流中，孩子们从中认识到：“每个人都不一样，我是特别的，我是重要的，只因为我就是我。”