亲子关系小妙招——典型案例解析

海峡教育报讯  寒假已至，年关之际，多数家庭都有了更多的宅家生活。然而随着交流时间增多，父母和孩子之间存在的问题也日渐暴露，而矛盾的激化也让父母和孩子有了更多的相处模式的思考和探索。以下是放寒假以来家长来向心理老师咨询亲子关系的一些真实典型案例：

案例一：如何进行有效亲子沟通

家长：我今天挺为难的，差点发通大火，最近她说谎话。早上蓝莓明显没洗，她非说洗了。

心理老师：小孩觉得不要洗可以直接吃吧？

家长：她说是因为有一次我没洗就给她吃了。我说你可以问我为啥有时候要洗有时候不要洗，不能直接跟我说洗了。

心理老师：然后她答应了吗？

家长：她答应我了。其实中间过程已经很焦灼了。她就是不承认没洗。我很多次想发火。不知道说啥就说两个小时以后再吃蓝莓，然后她同意了。两个小时以后告诉我上面的原因。

心理老师：因为怕批评或惩罚，小孩子很容易说谎的，有研究说会说谎的孩子聪明，未来更多成功。其实大人也一样，我们有几天不说谎？

家长：说谎的情况持续一段时间了，我觉得确实应该反思一下自己，可能是很多时候给了她压力。

心理老师：诚实是很好的品质。不过，没说实话比比皆是。

家长：扎心。

心理老师：大人往往双重标准，让孩子说实话只是为了便于控制，而不是真正的价值观输出。大人们在平时生活中，自己也没有作出诚实的表率，所以诚实教育常常最后只是“猫捉老鼠”的游戏而已。非但无助于孩子诚实，反而加剧了孩子说谎行为的形成。

家长：是的，大人都做不到，教育孩子好难啊。

心理老师：在别人身上看到自己的缺点是最不能让人容忍的事。

亲子沟通时候，需要解决问题，而不是证明孩子的错误。家长需要换位思考，因为孩子对情绪很敏感，孩子的察言观色能力特别强。别小瞧他们的机灵小脑袋，你的一切“不满”，他们都能感受到。如果我们沟通之前就是以让孩子认同我们的建议为目标，那这个沟通很大程度是不能成功的。例如以上这个家长，不过是换了一个“文明”方式的强迫而已。获得有效亲子沟通的基础一定是相互理解、尊重、接纳。这个家长还是能懂得倾听孩子的。注重沟通方式之外，更重要的是家长的榜样示范，毕竟，身教大于言传。

案例二：如何培养孩子的主动性

家长：孩子在家的各方面习惯很不好，可以说是懒散。多说两句又会嫌烦，怎么去让他主动起来，主动写作业，主动去刷牙，主动……

心理老师：孩子的主动性习惯可以从以下三方面入手：

一、停止被动

被动的趋势只会破坏主动性的发展，所以培养孩子主动的第一步，就是家长主动停止被动趋势孩子的执念！很多家长都是到点吃饭了开始催孩子，觉得到做作业时间了就催孩子。这些都是被动的趋势。

二、发展主动的动机

孩子主动去做一件事需要一个主动的动机，可以单纯是喜欢做某件事，把需要孩子主动做的事情变得有趣，也可以是帮助孩子意识到某件事对于自己的积极意义和重要性！例如做手工烘焙的作业，可以亲子比赛。看谁做的爸爸更喜欢吃。比如刷牙的重要性和孩子通过视频绘本等科普过后，能提高孩子的主动性。

三、教会孩子主动所需要的技能

孩子凭借自身能力完成的越好的事情，越容易发展自主性，家长需要做的就是教会并帮助孩子发展各种必备技能！比如有的孩子从不会主动收拾房间，是因为不知道怎么去收拾，不知道从何处开始下手，家长需要去帮助孩子教会他们如何一步步收拾房间。

除了第一步是绝对的首位，二三步其实是可以相辅相成的，孩子的技能越熟练，主动做某件事的兴趣也会越大，而孩子对某件事的兴趣越大，也会促成技能的熟练！

案例三：如何化解游戏激化的亲子矛盾

“想尽一切办法偷着玩”“啥都比不上玩游戏，吃饭都叫不动”……孩子沉迷游戏成了不少家长的烦心事，不少亲子关系因游戏出现问题。游戏对亲子关系的影响究竟是好还是坏，心理老师认为最关键的地方在于家长如何处理孩子打游戏这件事。

有人认为游戏会破坏亲子关系，是因为无论是家长还是孩子，只要有一方沉溺于游戏，将大部分的时间花在打游戏上，就会减少陪伴另一方的时间，甚至忽略另一方的存在。尤其是孩子如果为了玩游戏而影响学习，很容易会引起家长的反感，甚至因此对游戏深恶痛绝。而如果家长沉溺于玩游戏，则会减少陪伴孩子成长的时间，对孩子的性格塑造、习惯养成造成不良影响，长此以往还会影响家庭关系。

而有人认为游戏可以改善亲子关系，是因为适当地玩游戏可以放松心情，释放压力。而且家长可以利用游戏培养与孩子的共同爱好，尤其是父亲可以与孩子一起玩游戏，使父子之间的关系因为游戏而更加亲密，共同话题也会因此增加，可以营造和谐的家庭氛围。

因此，家长对孩子玩游戏的做法不要一味地否定，而是应该了解，然后再发表看法。而孩子也可以和家长约定玩游戏的时间，不因为玩游戏而影响学习或其他爱好。双方相互理解，换位思考，亲子关系自然就会变得更加和谐。

最后，分享亲子关系互动小妙招：

1. 保持良好心态，知道孩子不完美，也知道自己不完美，对孩子不进行苛刻的管束；

2. 尊重孩子的隐私，进孩子房间要敲门，不乱翻孩子抽屉；

3. 帮助孩子建立良好作息习惯，调整早睡早起的生物钟；

4. 不把个人的压力和烦恼迁怒于孩子身上，如果误解孩子或者乱发脾气，能给孩子诚恳道歉；

5. 让孩子一起做家务，不进行家务活的物质奖励，培养孩子爱卫生爱生活爱家美家的动手能力；

6. 家庭成员相互尊重，尊老爱幼，好好说话，不使用批评指责挑剔的沟通方式；

7. 学习孩子身心发展规律的知识，了解孩子年龄特征，不拔苗助长，也不放任自流；

8. 培养良好家风，有事协商解决，不乱用权威压制孩子，也不纵容孩子颐指气使发号施令；

9. 孩子一起制定学习生活计划，和孩子一起看欢乐的电影电视剧，打益智小游戏，玩家庭欢乐小游戏。

家长与孩子不是天然的对立关系，在亲子互动中，家长们要学习如何了解孩子的真实感受，练习如何与孩子进行更有效的沟通和交流。良好的互动交流不仅可以改善亲子关系，更有利于促进孩子健康成长。