三条温“心”提示+“黄金五问”@家长朋友

期末考试后给家长的

心灵寄语

时光飞逝，开学的欢声笑语犹在耳畔，转眼一个学期又即将结束了。期末考试已毕，相信家长们最关心的是孩子期末考试成绩。

网上有句名言：世界上最宽广的是海洋，比海洋更宽广的是天空，比天空更宽广的是考试范围，比考试范围更宽广的是看到孩子成绩时家长的胸怀。一届又一届，一轮又一轮，我们目睹了不少家长因太过急切而适得其反的案例，耳闻了很多孩子因考试失利而家庭冲突的叹息。

家长朋友们，接下来您有一个寒假的时间与孩子相处，如何不要因那一纸分数，消耗了亲子关系，让您与孩子有限的相处时间更有质量？从关爱孩子心理健康的角度出发，我们有几点温“心”提示与各位家长分享和共勉。

1.看到与肯定

做学生真的不易。成绩好的孩子是辛苦的， 因为好成绩要用汗水浇灌出来，其背后的艰辛可想而知。成绩一般的孩子，前有强敌，后有追兵，压力巨大。他们不敢停下脚步，因为稍不留神就会被人超过。成绩不理想的孩子，其实最辛苦。同样是在一个教室里上课，同样是早出晚归、披星戴月，结果人家硕果累累，自己却颗粒无收。成绩不好，孩子自己心里也知道。如果家长还要再反复强调，只会让自己的心情更差，让孩子的情绪更糟。所以不管成绩如何，学习了一个学期，孩子们或多或少是花了时间和精力的，希望家长们都能够对自己的孩子说一声“孩子，你辛苦了！”

2、爱与支持

其实，没有一个孩子希望自己考得差，因为人类本性中最深刻的渴求就是被赞美。每一个孩子都有自己成长的节奏。孩子的每一点成长都值得您送上赞美。积极的效应能给孩子信念和力量，消极的效应也可以在潜意识里影响孩子。家长输出什么样的能量，孩子就会接受什么样的能量。来自父母的、家庭的爱的力量对青春期的孩子而言，是无可替代的。良好亲子关系的关键，在于把学习和亲密关系分开看，杜绝“不好好学习就不是我的好孩子”这种极端想法。家长要注意自我减压，保持平和的心态，避免将自身的“焦虑”转移到孩子身上，不要让焦虑成为您和孩子之间最主要的情感联系。

3、面对与分析

期末考试作为一次阶段性考试，其主要价值在于帮助老师和孩子诊断出这个学期的教学和学习情况。对孩子而言，考试是一次宝贵的发现问题的机会，一次诊断自己适应能力的机会。七年级同学通过考试看看自己是否适应中学的学习生活了？八年级同学要看看自己适应新的学习内容了吗？而对九年级同学而言，这次考试是市质检，则是看看自己适应冲刺阶段的学习节奏了吗？通过考试诊断出问题后，家长要和孩子一起面对、一起研究、一起解决。冷静且理性的家长不仅是孩子情感上最可依靠的支撑，也是他（她）行动上最具启发的榜样。

家长朋友们，分数不代表一切，发现的问题就是潜在的增长点。请您不要因考试成绩未达到某个标准而上升到对孩子的全盘否定。我们要培养的是全面发展的人，不是考试的机器。

当孩子们拿到成绩以后，建议我们当家长的可以用“黄金五问” 助力孩子更上一层楼。

第一问：“你对你的成绩满意吗？”

家长不要先表达我们自己是否满意，因为学习是孩子自己的事，应该让孩子体验考试带给TA的感受，而不是让TA体验考试带给父母的感受。

第二问：“你打算怎么庆祝？”

如果孩子感觉满意，可以问问孩子：“你打算怎么庆祝？”而不是“我要奖励你”。因为庆祝是体验到自我满足后与他人分享快乐，而奖励意味着我们比孩子更有能力，能够高高在上地评判TA，反而抹杀了孩子的自我满足感。

第三问：“看得出来你很不开心？”

如果孩子不满意，我们给予孩子共情和安慰：“看得出来你很不开心？”或者“很遗憾，你这次考得不满意”。千万别再加上唠叨“我就说你平时得多用功多复习”，这让孩子体验到的是雪上加霜。

第四问：“你觉得跟你自己以前比是进步了还是退步了？”

不管孩子满意还是不满意，我们都可以再问问孩子：“你觉得跟你自己以前比是进步了还是退步了？”而不是跟别的孩子比。因为让自己越来越好的内动力也是人的本能，跟自己比会产生幸福感，有助于培养成长性思维。

第五问：“你觉得可以做什么让下次考试做得更好？”

家长们还可以问问孩子“你觉得可以做什么让下次考试做得更好？咱们一起来想想吧。” 每一次考试对于孩子来说，都是他们的一次体验，都是他们的一次经历，要让他们在每一次体验和经历中获得成长。代替孩子体验生活，不是我们当家长该做的，但是支持孩子做得更好是我们的事。

有人说，我们只有在年少时攒下很多的美好、很多的快乐与爱，才能抵御未来人生中的那些挫折与艰难。初中阶段是孩子的自我同一性确立发展的关键时期。作为家长，您不仅是孩子行动上最具启发的榜样，也是他(她)情感上最可依靠的支撑。所以，在春节来临之际，身为父母的我们，给予孩子的新年礼物，除了压岁钱之外，还可以给予孩子温暖陪伴、智慧支持。

最后，我们诚挚祝愿：有您同行的2021，家庭美满幸福，孩子健康成长！