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孩子让你抓狂时,家长如何管理好自己的情绪?

2019-07-26 17:15:41 作者: 来源:中国教育报  责任编辑:赵海霞   我来说两句

海峡教育报讯  暑假到了,有一条刷屏朋友圈的“暑假通知”:各位家长,我们把孩子交还到你们手上,这两个月里,愿你们母慈子孝,不要鸡飞狗跳。午饭记得烧,作业耐心教。谈话要和蔼,逆反不能叫,交流总微笑。请牢记,没有教不好的孩子、只有不会教的父母,不管发生什么情况都要管理好自己的情绪,作为家长的你能做到吗?

那么,到底什么是情绪,什么时候需要管理情绪?情绪管理就是不发脾气吗?

情绪本身无所谓好坏对错,每种情绪都会有消极和积极的影响。所以,无论你今天面对孩子的表现,产生了怎样的情绪,都不要责怪自己,要接纳自己的情绪,你可以生气,可以痛苦,可以担心,可以喜悦,当然也不需要把自己变得波澜不惊、处处淡定,更不需要为了控制情绪而成天让自己面无表情。

作为父母,面对孩子种种让你不满意甚至抓狂的表现,我们该如何有效地觉察情绪,又该如何调整自己的理念和思维模式,避免做出一些不当的言行而影响到孩子的身心健康、影响到我们之间的亲子关系呢?

家长该如何管理自己的情绪?

家长又该如何培养孩子的社会情绪能力?

中国教育报家庭教育周刊联手中国教育报新媒体,为那些对家庭教育有困惑、渴望和孩子一起成长的朋友,倾情打造一档家庭教育公开课《今天,我们怎样做父母》。本期我们关注家长如何管理自己的情绪,点击本段文字,即可进入直播间,7月26日晚19:30准时开始,可回看。

今天我们怎么做父母

第7期 家长如何管理好自己的情绪?

本期特邀大咖

钱红林:北京爱加倍关爱家庭促进中心创办人、译介美国杜博士系列家庭建造图书。

李文道:首都师范大学家庭教育研究中心副主任,著有《男孩危机》、《女孩危机》。

主持人——杨妈驾到

杨咏梅:中国教育报家庭教育周刊主编,资深媒体人,中国教育学会家庭教育专业委员会常务理事,中国家庭教育学会理事,第二届中国家庭教育十佳公益人物。毕业于北师大,当过中学老师,养育女儿的过程中,走过不少弯路、流过很多眼泪,希望自己的育儿代价和专业探索成为读者的祝福。

如何收看节目直播?

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即可进入直播间收看

7月26日晚19:30

准时直播

可看回放哟!

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