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闽院举办“敞开心灵拥抱阳光”心理大讲坛

i.fjsen.com 2018-04-23 16:37:11  李晓苒 杨颖 来源:东南网

 东南网4月23日讯(通讯员 李晓苒  杨颖)4月21日,闽江学院的经管学院16级财政班为减轻班级同学心理负担与压力,活跃班级氛围,组织开展“敞开心灵拥抱阳光 消除压力享受生活”的主题活动。活动旨在为班级营造一种积极乐观,轻松愉悦的生活氛围。

 在过去的一周里,班干部们与班级同学促膝长谈,了解并找出同学们的主要心理压。他们针对这些问题,通过查询相关资料与询问老师的办法,积极寻找相关解决方案,组织了这场别开生面的心理大讲坛。本次大讲坛以合唱、现场提问、答疑解惑以及减压小游戏等形式开展。主讲人用自己诙谐幽默的语言,使讲坛充满了欢声笑语。班级同学在轻松愉悦的氛围中,渐渐吐露心声。本次活动在气球大作战中结束,气球代表了每个人心中的不快与压力,而同学们通过踩破气球将这些消极的负能量释放,积极迎接充满正能量的明天。班级刘同学参与了整场活动,他说:“这次心理大讲坛让我的压力得到释放,我喜欢这样轻松的氛围,希望以后还会开展这样的活动。”

 在这个充满压力的时代,人们在面对不快时更倾向于闭口不谈,心中的压力也越积越沉,而研究表明轻松愉悦的氛围可以有效缓解人们的压力。活动主办人罗小清说:“希望同学们在这次讲坛中受益,真正地正视生活的不快,变得更加积极向上。”

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