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协和学院学生百人同做瑜伽 书写魅力青春

i.fjsen.com 2017-12-08 11:34:01  吕莎莉 王雅鑫 林春霞 赖希宁 来源:东南网

东南网12月7日讯(通讯员 吕莎莉 王雅鑫/文 林春霞 赖希宁/图)“现在平躺,用双手拄着腰背部,以脖子和脑袋为支撑点,然后双腿向上伸...”12月6日下午,福建师范大学协和学院管理学系2017级财财管专业专升本第一团总支部在西区田径场开展了以“凝青春之力,绘健康蓝图”的百人瑜伽活动。

瑜伽源于古印度文化,是修身养性、提升意识、改善人们生理、心理、情感和精神方面的良好健身方式。本次活动的导师、协和学院2017级管理学系财管专升本1班的团支书阮斌霞,她通过体位和调息为同学们展现瑜伽的魅力所在,引导着各同学们在实现“对心的控制”中要克服躁动情绪和静心去体会每个动作的意义,同学们认真学习,通过瑜伽动作做到身理和心理的结合,放松自己。

“以前觉得瑜伽是个很健康养生的活动,体验过以后才发现比想象中更让身心轻松。如果以后有机会的话还会继续参加的。”2017级管理学系财管专升本1班郑枫如是说到。

瑜伽 健康
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