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厦理师生共赴海边瑜伽之约 倡导健康新生活

i.fjsen.com 2017-03-07 17:17:18  梁堃宇 郑悦悦 张宇涵 来源:东南网

东南网3月7日讯(通讯员:梁堃宇 郑悦悦 张宇涵)你喜欢骑行么?你体验过瑜伽吗?当骑行与海边瑜伽结合,将擦出怎样的火花?为了倡导大学生瑜伽健康生活方式,厦门理工学院体育老师贺灵敏与福建多名瑜伽爱好者于3月5日在厦门珍珠湾举行“唱响远方,骑行有你”的公益活动。据悉,该活动由80名厦理工大一学生参加,15名该校毕业生及民间瑜伽爱好者充当志愿者。

当天早上九点,师生聚集在珍珠湾开始第一项环岛木栈骑行。大家一路上欣赏着沿路的风景,呼吸着咸湿的空气,吹着微凉的海风,虽已有点气喘但脚下的步伐并未停下。大家一同骑行相互鼓励,已毕业的12级厦门理工学院电子信息工程的学生苏慧敏也来参加了该活动,她表示:“虽然骑行有点辛苦,但是在骑行中我却得到了放松与快乐。”当骑行结束,大家齐聚珍珠湾书法广场开始瑜伽姿势的练习。随着瑜伽语音响起,瑜伽教练带领着同学们一起舒展身姿,面向大海脚踩软沙,老师贺灵敏倡导大家“在瑜伽的带领下得到心灵的放松与快乐”。接着大家一起口唱瑜伽语音,手拉手跳起舞,气氛便越发浓烈。此外还有小游戏调动大家气氛,大家的欢声笑语久久萦绕在沙滩上。

贺灵敏是厦门理工学院瑜伽和国标舞老师,同时也是福建资深瑜伽老师,练习瑜伽已有八年的时间。常在课堂上与学生分享自己学习瑜伽的心得,这已经是她举办户外瑜伽活动的第三年,每周末她都会倡导并带领学生们到户外做瑜伽。当谈到为何举办这类活动时,贺灵敏老师谈到:“在我学习瑜伽的过程中,身心都受益匪浅,我便想分享给他人,让他们都收获到内在美、快乐、真爱等。”

施建兵作为贺灵敏的丈夫前来支持妻子的活动,他也已学习瑜伽6年,是瑜伽语音让他在繁重的工作中卸下压力收获内心的平静。12级厦门理工学院电子信息工程的学生苏慧敏在课堂上受老师的影响也爱上了瑜伽,作为毕业生前来参加这个活动,“每每练习我就感受到内心说不出的平静,这份喜悦牵动着我继续瑜伽的学习。”第一次参加户外瑜伽活动的16级空乘专业的薛聪难掩兴奋,她表示这种减压放松的方式很棒,“我会把瑜伽传递的慢节奏理念融入进生活中。”

“带着爱去做事、施比受更有福”,贺灵敏老师如此说道,她将创办更多的活动,面向大学生,面向社会,把瑜伽健康生活方式传递下去。

瑜伽 志愿者
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