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厦理师生共赴海边瑜伽之约 倡导健康新生活

i.fjsen.com 2017-03-07 17:17:18  梁堃宇 郑悦悦 张宇涵 来源:东南网

东南网3月7日讯(通讯员:梁堃宇 郑悦悦 张宇涵)你喜欢骑行么?你体验过瑜伽吗?当骑行与海边瑜伽结合,将擦出怎样的火花?为了倡导大学生瑜伽健康生活方式,厦门理工学院体育老师贺灵敏与福建多名瑜伽爱好者于3月5日在厦门珍珠湾举行“唱响远方,骑行有你”的公益活动。据悉,该活动由80名厦理工大一学生参加,15名该校毕业生及民间瑜伽爱好者充当志愿者。

当天早上九点,师生聚集在珍珠湾开始第一项环岛木栈骑行。大家一路上欣赏着沿路的风景,呼吸着咸湿的空气,吹着微凉的海风,虽已有点气喘但脚下的步伐并未停下。大家一同骑行相互鼓励,已毕业的12级厦门理工学院电子信息工程的学生苏慧敏也来参加了该活动,她表示:“虽然骑行有点辛苦,但是在骑行中我却得到了放松与快乐。”当骑行结束,大家齐聚珍珠湾书法广场开始瑜伽姿势的练习。随着瑜伽语音响起,瑜伽教练带领着同学们一起舒展身姿,面向大海脚踩软沙,老师贺灵敏倡导大家“在瑜伽的带领下得到心灵的放松与快乐”。接着大家一起口唱瑜伽语音,手拉手跳起舞,气氛便越发浓烈。此外还有小游戏调动大家气氛,大家的欢声笑语久久萦绕在沙滩上。

贺灵敏是厦门理工学院瑜伽和国标舞老师,同时也是福建资深瑜伽老师,练习瑜伽已有八年的时间。常在课堂上与学生分享自己学习瑜伽的心得,这已经是她举办户外瑜伽活动的第三年,每周末她都会倡导并带领学生们到户外做瑜伽。当谈到为何举办这类活动时,贺灵敏老师谈到:“在我学习瑜伽的过程中,身心都受益匪浅,我便想分享给他人,让他们都收获到内在美、快乐、真爱等。”

瑜伽 志愿者
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